İlişkilerde bireysel kimliği korurken sağlıklı bir birliktelik sürdürmenin yolları, düzenlenen “İkimizin Yerine: İlişkilerde Sen, Ben ve Biz Olabilmek” başlıklı seminerde masaya yatırıldı. Uzm. Kl. Psk. Berfin Çetintaş, sağlıklı bir bağın “iki yarım insanın birleşmesiyle değil, iki tam insanın yan yana durmasıyla” mümkün olduğunu vurguladı.
“Benliğinizden Vazgeçmeden Biz Kalmak Mümkün”
Seminerde yakın ilişkilerin psikolojik boyutlarını ele alan Uzm. Kl. Psk. Berfin Çetintaş, bireylerin partnerlerine yaklaşırken kendi kimliklerini kaybetmemeleri gerektiğine dikkat çekti. Çetintaş, “Sağlıklı bir ilişkide ‘ben’ olabilmekten vazgeçmeden ‘biz’ kalabilmek mümkündür. Asıl denge, yakınlık kurarken kendimizi kaybetmemekte yatıyor. ‘Biz’ olmak, birbirine karışmak değil; birbirini anlamak ve yan yana durabilmektir,” ifadelerini kullandı.
“Sınır Koymak Sevgiyi Azaltmaz, Güveni Artırır”
İlişkilerde bireysel alanın korunmasının sıklıkla yanlış anlaşıldığını belirten Çetintaş, sınırların ilişkinin sürdürülebilirliği için şart olduğunu söyledi: “Birine alan tanımak sevgiden vazgeçmek değil, aksine ilişkinin nefes almasını sağlamaktır. Kendi sınırlarını bilen birey, karşısındaki kişiye de daha sağlıklı bir şekilde yaklaşabilir. Sınırlar ilişkideki dengeyi sağlar; samimiyeti azaltmaz, bilinci artırır.”
“Anlamaya Gönüllü Olmak, Konuşmaktan Daha Önemli”
Duygusal ihtiyaçların fark edilmesi ve açık iletişimin önemi üzerinde durulan seminerde, empati kurmanın dönüştürücü etkisine değinildi. Çetintaş, iletişimde niteliğin nicelikten daha önemli olduğunu belirterek, “Gerçek duygusal yakınlık, yalnızca konuşmak değil, anlamaya gönüllü olmaktır. Karşımızdaki kişiyi gerçekten duyabildiğimizde ilişki derinleşir ve güvenli hale gelir,” dedi.
Çatışmalar İlişkiyi Güçlendirebilir
Seminerde bağlanma biçimleri ve günlük yaşamdan örneklerle denge kurmanın yolları anlatıldı. Çetintaş, dengeli bir ilişkinin sürekli aynı fikirde olmak anlamına gelmediğini, önemli olanın iki tarafın da duygularını açıkça ifade edebilmesi ve birbirinin deneyimine saygı göstermesi olduğunu ifade etti.
Etkinliğin sonunda Uzm. Kl. Psk. Berfin Çetintaş, ilişkilerde büyümenin anahtarını şu sözlerle özetledi: “Gerçek sevgi, birbirine tutunmadan yan yana durabilme cesaretidir. Bu denge kurulduğunda ilişki bir mücadele değil; birlikte büyümenin ve paylaşmanın alanı haline gelir.”
